Productie-klaar voor pilot · 2026

Eén tool.
Vijf disciplines.
Wereld-klasse.

Evidence-based workouts geschreven door wereld-coaches. Real-time HR-coaching, ACWR injury-preventie, en automatische trainings-aggregaten — allemaal in één tool.

Start de tool Demo (25 slides)
6
Disciplines
150+
Workouts
50+
Peer-reviewed
A+
Pijler-niveau
epix.jouwgym.nl · Coach-portal
🏋 Hyrox
⚡ CrossFit
🔥 Functional
🚣 Rowing
Actieve atleten
142
↑ 12 deze week
CTL (chronic)
68.4
↑ 2.1
ACWR avg
1.18
veilig
TSB
+4.2
fresh
Live HR-cluster — Hyrox sim
LIVE
SK
Sanne KlaassenZ4 · 178 bpm
178
94%
in zone
JR
Joep RuttenZ5 · 191 bpm
191
101%
over
MM
Mila MertensZ4 · 172 bpm
172
91%
in zone
TB
Tom BosZ3 · 162 bpm
162
86%
onder
LK
Lieke KuipersZ4 · 175 bpm
175
93%
in zone
Zone-distribution
12 min
76% in target
Z1
Z2
Z3
Z4
Z5
💡
Coach-tipJoep R. zit boven Z4-doel. Verlaag intensiteit met 5%.
⚠
ACWR-alertTom B. ratio 1.62 — verhoogd injury-risico. Schaal week 23.
🔊
Audio-coaching"Nog 30 seconden in Zone 4 — adem rustig door."
Scroll om meer te ontdekken
De vijf disciplines

Eén tool. Voor élke gym.

Of je nu een Hyrox-pilot draait, een CrossFit-box runt of een hockey-team coacht — alles werkt vanuit dezelfde codebase met eigen branding per gym.

🏋

Hyrox

200+ workouts · 16-seg race-mode

Pilot-bewezen race-tool: live leaderboard, segment-timer, Polar HR-tracking. Plus 4-16 wk macro-plans pre-race.

  • Compromised running drills
  • Premium PDF-rapport per atleet
  • TV-mode podium-finish
⚡

CrossFit

39 WODs · 12 benchmarks · 9 lifts

15 Girls + 12 Heroes + 12 Open. Met EMOM/Tabata block-modes, Wendler 5/3/1 + Smolov + Texas Method progressies.

  • 1RM-tracker per atleet
  • Authentieke bronnen (Glassman, Bergeron)
  • 8 macro-plans beginner → Games
🔥

Functional Fitness

32 templates · 50 oefeningen · 5-zone HR

Strength + cardio + hybrid + mobility. F45-style class-format, OrangeTheory splat-points, Norwegian 4×4.

  • Personalised HR-zones (Karvonen)
  • FMS + Y-balance assessments
  • Station-rotation block-mode
🚣

Rowing

30 erg + 12 on-water + 12 dryland

KNRB / British Rowing methodology. Concept2 PM5 Bluetooth-integratie voor live split + spm.

  • 2K race-pace trial-protocol
  • 6 boat-formats (1× t/m 8+)
  • Polarised 80/20 macro-plans
Workout-cards

Klik. Start. Trainen.

Elke workout heeft een card met ⭐ favoriet en ▶ direct starten. Klik voor volledig detail-paneel met scaling, tech-cues, contra-indicaties en evidence-based mini-college.

Plus globale snelzoek met ⌘K over alle disciplines.

Probeer nu →
★ ▶
Fran
21-15-9 Thrusters @ 43/30kg + Pull-ups
RPE 10~5 minGIRL
☆ ▶
Murph
1mi run + 100 PU + 200 PsU + 300 Sq + 1mi run
RPE 9~45 minHERO
☆ ▶
Helen
3× (400m + 21 KB swings + 12 pull-ups)
RPE 9~12 minGIRL
☆ ▶
Norwegian 4×4
4 × (4 min Z4 + 3 min Z1) — Helgerud-protocol
RPE 9~40 minCARDIO
A+ kwaliteit

Niet zomaar workouts. Wereld-klasse evidence.

Elke workout heeft een wereld-coach als auteur, peer-reviewed bron-citaten en wordt door 3-rol-experts gevalideerd. Geen middelmatige content.

01

Elite-coach content

Per discipline een wereld-coach als auteur (CompTrain, KNRB, Aspetar, UFC PI). Naam + credentials zichtbaar per workout.

Coach-profile-systeem · auto-match
02

TSS / ATL / CTL / TSB

Banister-model trainings-belasting per atleet. Automatisch berekend bij elke sessie.

Banister 1991, Med Sci Sports Exerc
03

Audio-coaching tijdens werk

NL-stem cues: "Tien seconden", "Volgende minuut", sport-specifiek per discipline. Geen ander platform doet dit.

Web Speech API · zonder external dep
04

ACWR injury-preventie

Acute:Chronic Workload Ratio waarschuwing wanneer ratio >1.5 (= 2-4× injury-risico).

Hulin 2014 BJSM · Coutts methodology
05

Personalised HR-zones

Per atleet Karvonen-zones uit veld-test: Yo-Yo IR1, Beep, 30-15 IFT. Geen 220-leeftijd shortcut.

Helgerud 2007, Bangsbo 2008, Buchheit 2008
06

Real-time coach-tips

"HR-cluster te hoog tijdens Z2-blok — verlaag intensiteit." Real-time pop-ups op basis van groep-data.

5-rules-engine · run elke 30 sec
07

Peer-reviewed bronnen

Elke claim heeft een citatie: journal + jaar + volume + pagina. Niet "uit ervaring blijkt" — wel concreet onderzoek.

PubMed, BJSM, JSCR, Sports Med
08

White-label branding

Eigen logo, accent-kleur, gym-naam, custom font en eigen domein. Real-time preview tijdens wijziging.

Per gym · live Firebase-sync
09

Coach-empowerment

Niet vervangen — beter maken. Reviewer-flow voor wereld-coaches, multi-coach gym-sync, CSV-export voor analytics.

Real-time multi-device Firebase
Hoe het werkt

Van signup tot eerste workout: minder dan 5 minuten.

Geen demo-call nodig. Geen lange onboarding. Aanmelden, disciplines kiezen, branding aanpassen, beginnen.

1

Account + disciplines

Email + wachtwoord. Daarna kies je in een welkomst-scherm welke disciplines je gebruikt. Slimme preselect op basis van gym-type.

~2 minuten
2

Branding

Upload je logo, kies accent-kleur, vul gym-naam in. Real-time preview. Optioneel: custom font + eigen domein.

~1 minuut
3

Start coachen

Klik op een workout → "▶ Start" → blocks in Training-tab. Of bouw eigen workout met drag-and-drop blocks.

~30 seconden
Vergelijking

Waarom Epix?

Eerlijke vergelijking met de bekendste alternatieven.

Functionaliteit Epix Wodify TrainingPeaks Hyrox-only
Multi-discipline (5 disciplines) ✓ Native CrossFit only Endurance focus Hyrox only
TSS / ATL / CTL Banister-model ✓ Real-time — ✓ Standaard —
Audio-coaching tijdens training ✓ NL · sport-specifiek — — —
ACWR injury-preventie ✓ Auto-alerts — Manual —
White-label (logo + domein) ✓ Volledig Logo only — —
Peer-reviewed bron per workout ✓ DOI + journal Generic — —
Polar HR multi-coach sync ✓ Firebase realtime Premium-tier Individual only ✓
Concussion RTP-protocol ✓ CISG Berlin 2017 — — —
GPS-import auto-detect ✓ 3 leveranciers — Manual —
Per-discipline pricing-flex ✓ Modulair Fixed plan Fixed plan Fixed plan
"

Epix is wat ik altijd al wilde: één tool die meegroeit met mijn gym. Begon met Hyrox, breid uit naar CrossFit, voeg PT toe — zonder data te verliezen. Coaches in het hele team werken vanuit dezelfde app.

NV
Niels van der Velden
Epix Lab Eindhoven · gym-eigenaar
Universeel inzetbaar

Op de gym-screen.
Op de tablet aan de boards.
Op de phone tijdens de warm-up.

Eén progressieve webapp die overal werkt. Geen native iOS-app downloaden, geen Android-store-update. PWA-installatie in 1 klik.

50+ peer-reviewed bronnen
150+ evidence-based workouts
5 volledige disciplines
0 native apps nodig
<5 min tot eerste workout
A+ pijler-niveau

Klaar om te starten?
Het duurt 2 minuten.

Geen creditcard. Geen lange contracten. Maak een account, kies disciplines, en je bent live.

Open de tool Eerst de demo
Demo Start de tool